אם הבטן שלי נפוחה (אחרי אוכל) ואני יעשה פלאנק שתי דקות זה יכול להוריד את הנפיחות?

נפיחות אחרי אוכל כנראה לא תרד אחרי פלאנק. זה משהו טבעי שקורה לגוף ואין מה לעשות חוץ מלחכות שיעבור קצת זמן. גם אצלי זה ככה