אני לא מרגישה בנוח לגבי הגוף שלי הוא מרגיש לי רזה מדי ואני מנסה לעלות במשקל ולא מצליחה

אין דבר כזה רצה מידי ! בטוחה שאת/ה מושלמ/ת

קודם כל את מהממת, דבר שני אם את רוצה לעלות תאכלי כל יום כמה *כפות* בכמות יחסית גבוהה אבל עדיין נורמלית של נוטלה וחמאת בוטנים ותעלי במשקל

היי אהובה❤ קודם כל את מלכה ומהממת! תאמיני בעצמך ותתמידי! את מסוגלת ואת תצליחי.. הכל תלוי ברצון שלך ובהתמדה שלך. תתחילי בלאכול ארוחות מסודרות ותוסיפי לך לתפריט זיתים ואבוקדו אלה מאכלים מאוד טובים לדיאטת השמנה.. אני מאמינה בך שתצילחי אבל אף פעם אל תוורתי לעצמך! בהצלחה:)

היי, דבר ראשון את מהממת כמו שאת! דבר שני, כדאי לך לעשות אתזה בדרך בריאה- תלכי לתזונאית ותבני לעצמך תפריט שמותאם לך. קחי את הזמן עם זה, זה תהליך. אוהבת ובהצלחה❤