יש לי מחר תחרות טניס עם ניקוד במקום אחר פעם ראשונה, טיפים? מה כדאי לאכול מתי? או כל טיפ שיש לכם

כדאי לאכול בצורה ממש טובה בשבוע הזה וגם בבוקר לפני משהו שיתן לך אנרגיה!
נגיד בננה זה טוב לפני ספורט (מה שהמורה לספורט שלי אמרה וחלב)
וכמובן לא להיות בלחץ להינות מזה!
בהצלחה ❤