10 תשובות
שואל השאלה:
זה מה ששאלתי האם לחטב או לנסות לגדול במסה לחודש אבל חודש זה נשמע פחות טפקטיבי כי מסה זה תהליך
זה מה ששאלתי האם לחטב או לנסות לגדול במסה לחודש אבל חודש זה נשמע פחות טפקטיבי כי מסה זה תהליך
אנונימי
שואל השאלה:
זה הסיבה למה אני רוצה לחטב בגלל הקיץ.. וגם כי אני מרגיש שיש מה לחטב
זה הסיבה למה אני רוצה לחטב בגלל הקיץ.. וגם כי אני מרגיש שיש מה לחטב
אנונימי
ממש לא אל תקשיב פה לאנשים תעשה מסה ואז חיטוב ככה כולם עושים. קודם בונים מסה ואז מורידים אחוזי שומן כדי שיהיה מה לראות
ממ לא יודע מאיפה הוצאת את זה אולי זה בנוגע לבנות אבל לא אצל גברים
מה הנקודה מהסרטון אני לא מבין
אני לא מבין כאילו סרטונים מהטיקטוק הם מקורות המידע שלך?
לא אמרתי שאי אפשר לבנות שריר בחיטוב אבל הדרך האידיאלית והיותר אפקטיבית זה במסה או באנגלית bulking
שמע אני לא יודע איך אתה נראה מי מה מו אבל אני לא מזמן סיימתי לימודים למאמן כושר אישי אז בוא נדבר ביחד על זה בפרטי
שואל השאלה:
תודה ^
תודה ^
אנונימי
שואל השאלה:
החלטתי שבסוף אעשה חיטוב אין טעם מסה לחודש עד אפריל ולהיות בלחץ ביוני המטרה להגיע בקיץ עם גוף יפה אז אמשיך בחיטוב גם שאני לא גדול וקטן לא נורא
החלטתי שבסוף אעשה חיטוב אין טעם מסה לחודש עד אפריל ולהיות בלחץ ביוני המטרה להגיע בקיץ עם גוף יפה אז אמשיך בחיטוב גם שאני לא גדול וקטן לא נורא
אנונימי
באותו הנושא: