בבקשה עזרה- אכלתי מלא מלא מלא היום ומעבר לזה אכלתי חבילת קרונפלקס של 500 גרם עכשיו מה לעשות בבקשה

תעשי מחר אימון אירובי רציני :)

להמשיך הלאה

אין עכשיו על מה להתחרט, תפתח על זה מחר

שואל השאלה:
אבל אני אכלתי כמו בהמה היום ממש
וגם לא אכלתי רק את הקרונפלקס זה היה רק בחמש דקות האחרונות

זה לא יעשה לך כלום מחר תנסי לאכול בריא