פליז אני מתחנתת שמישהו יעזור לי דקה

אם יש לך בקבוק חם אז את יכולה להשים אותו על הבטן או בגב התחתון.
וכמובן לקחת משכחי כאבים, איבופן מעולה לכאבי מחזור.

לא לחשוב על זה כי אז זה כואב יותר
לשתות כוס חלב
ולשתות הרבה מאוד מים
זה מה שעוזר לי:)

כדור
מקלחת
לישון
תה