7 תשובות
אז נסה למצוא עיסוקים כיפיים אחרחם אל תעסיק את עצמך רק בדבר אחד נסה למצוא משהו כייפי אחר שלא כולל פעילות גופנית כמו משחק או צפייה
אין לך מה לעשות רק לחכות ולעשות תרגילים שאפשר מקווה שאחרי תוכל לעשות את מה שעשית קודם
אם אתה רוצה אתה יכול לפנות אלי בפרטי אני ינסה לעזור
אין מה לעשות. פשוט תנוח ותחכה שתחלים
אני מבינה לגמרי שאני מתחתי תרגל חזק זה היה סיוט ולשבור תרגל עוד יותר.
תעשה מתח ותעבוד על שרירי בטן ורגליים
תעשה מתח ותעבוד על שרירי בטן ורגליים
שואל השאלה:
אי אפשר כי הגב לא ישר והמשקל לא מתחלק ואפשר לשבור את הזרוע
אי אפשר כי הגב לא ישר והמשקל לא מתחלק ואפשר לשבור את הזרוע
נסה למצוא אימונים שלא כוללים את הרגליים כמו משקולות וזה