מחר יש לי בדיקת דם ואני פוחדת ממחטים. איך להירגע לפני ?

אל תסתכלי על המחט, תחשבי על זה שזה כמו דקירה קטנה מעיפרון

לזכור שזה למטרה טובה

זריקת הרגעה..:)
סתם אין לך מה להיות בלחץ השיטה זה פשוט להפנות את הראש ולא להסתכל

אני רוצה להרגיע אותך אבל מכיוון שאני מפחדת פחד מוות ממחטים אין לי איך (:

הכל בסדר זה לא כואב בכלל!!
תחשבי על זה שזה פשוט דקירה קטנה וזהו..

1. לא לחשוב על זה.
"כשתגיעי לגשר אז תחצי אותו"...
זה שאת חושבת על זה לפני זה סתם מלחיץ ומכניס אותך לתסביכים.
2. אל תסתכלי על זה כשעושים לך את זה...
פסיכולוגית- כאשר בן אדם מסתכל על זה זה "יותר כואב"/ מורגש... אבל זה לא באמת. זה הכל בראש.
3. זה דקירה אחת קטנה. וזהו. לא מרגישים כלום.
4. תזכרי את כל הפעמים שהחלקת ונפלת... כי זה הרבה יותר כואב מבדיקת דם

בהצלחה :)

זה לא כזה כואב.. עשיתי לפני שבועיים. מה שכן זה לא נעים בכלל אבל זה גם לא ארוך אז תקחי נשימה לפני תשתי מים והכל יהיה בסדר