9 תשובות
אל תעצבן אותי! ישן*!
כן כי הגוף לא רגיל לזה
8 שעות
שואל השאלה:
חחח אני לא משהו בעברית wierd
חחח אני לא משהו בעברית wierd
חחח אני צינית הכל טוב
את אתה לא ערבי בסוף?
הגוף באנושי לא בנוי ללילה... ה12 שעות שינה הן פעולה לילית שאנחנו אמורים לבצע ולהמיר אותן ליום נותן השפעה שונה, פחות טובה
כל עוד אתה ישן 8 שעות בדיוק באותם השעות זה בסדק
זה לא טוב. הורמון hgh מופרש בעיקר בלילה כשאתה בשינת rem וכשאתה ישן מאוחר, אתה תישן כמה שעות באור היום. הורמון זה אחראי על הרבה דברים, ביניהם גדילה והתפתחות בהתבגרות.
אנונימי
באותו הנושא: