תנו לי דברים לעשות היום, אני בדיכאון ומנסה להתגבר, מה אפשר לעשות כדי לעלות לעצמי את המצב רוח?

לכי ליד הים בשקיעה ותקני לעצמך איזה משהו טעים ומשמין זה הכי כיף, תשמעי מוזיקה ברגע הזה

להתעסק בדברים שאת אוהבת ולא רק להיות כל הזמן בתוך הלימודים, מומלץ ללכת לפסיכולוגית.

צאי החוצה. תזמיני חברה ללכת איתך לקניון, אול אפילו כמה חברות. תהני (: זה הכי חשוב

את מהממת
יפה
חכמה
חמודה

אל תהיי עצובה❤
תמיד תזכרי את זה❤❤
תמיד תמיד תמיד תמיד תמיד יכולה לדבר איתי ((;

ולשאלה-

תכיני אוכל
תראי סרטים / סדרות
תשחקי בטלפון
לישון (;
תדברי עם מישהי/מישהו ((;


מקווה שעזרתי❤❤
ושוב , יותר ממוזמנת לשלוח לי הודעה ((;

תשמעי מוזיקה בקולי קולות בבית. את השיר שאת הכי אוהבת זה תמיד עוזר.
תצאי עם אנשים שאת יודעת שיעשו לך טוב