עזרה דחוף אנשים שמכירים אפליקציות

אני מחפשת אפליקציה ששולטת לי באפליקציות אחרות זאת אומרת נגיד אם אני רוצה זמן קצוב ביום באינסטגרם שתהיה לי אפשרות לעשות זאת
מישהו מכיר אפליקציה כזאת ? אם כן אשמח שתגידו לי עליה