אוף אני ממש בדילמה, אפשר עזרה?

אני צריכה לצום משמונה/שמונה וחצי בערב עד מחר בבוקר כלומר אני צריכה לאכול הרבה כדי שאני יהיה שבעה ולא אשבור את הצום אבל ממש כואבת לי הבטן מהלחץ(יש לי חרדה מזה) ואני ממש לא רעבה אבל אני גם לא רוצה להגיע למצב שאני רעבה מתי שאני צריכה כבר לצום מבינים אותי?