אני מוותר לעצמי כל כך הרבה

אני מרגיש שכל דבר בחיים שלי שהוא מאתגר אותי טיפה לסבול בשביל תוצאה טובה אני פשוט מוותר ולא עושה את זה או שאני מוותר באמצע ואני הייתי מת להשתנות איך אני משתנה?