אני בטוחה כמעט שיש לי הפרעות אכילה.

תיארת את המצב שלי אחד לאחד, זה מרגיש כאילו אני כתבתי את זה....
נחמד לדעת שיש עוד אנשים במצבי.

שואל השאלה:
^^ ממש תודה לך! אני אראה את מה ששלחת, באמת תודה3>

שואל השאלה:
ומי שאמרה שתיארתי את המצב שלה, עצוב לשמוע שככ הרבה אנשים ככה. אנחנו נהיה בסדר ואני פה בשבילך!

הי יקרה,
אני מתארת לעצמי שאת מאוד מודאגת מהשאלה שאת מעלה כאן... נשמע שאת מסתובבת עם מטען כבד גם במישור הנפשי וגם במישור הפיזי. אני מתארת לעצמי שתחושות והרגשות כאלו יכולות מאד לטלטל, ואולי אף להפחיד.
האם ניסית לפנות למישהו קרוב, מישהו שאת סומכת עליו? הורים? מורה או יועצת? חברה או חבר קרוב?
יש מספר מקומות אליהם ניתן לפנות, ואני מצרפת לך את הלינקים אליהם:
עמותת נופית - מרפאה להפרעות אכילה, בית שיקומי וקו חירום
http://www.nofit.org/
רשימת מרכזי טיפול ומרפאות להפרעות אכילה: ציבורי ופרטי
www.iaed.org.il/מרכזי-טיפול/
מעבר לכך, אני מתנדבת בסה"ר סיוע והקשבה ברשת. מזמינה אותך אלינו, מקום בו יקשיבו לך ללא שיפוטיות וביקורת, מקום חם ותומך. יש לנו צ'אט אנונימי לחלוטין שם יקשיבו לך עם הרבה סבלנות ויוכלו להפנות אותך למקומות שיוכלו לסייע בהמשך.
מוזמנת מכל הלב,
שלך,
מתנדבת בסה"ר

היי אנונימית, ראיתי את הדברים שכתבת. התייחסת לכך שאת חושבת שיש לך הפרעות אכילה- כך שאת סופרת קלוריות ומגבילה את עצמך במה שאת אוכלת, וגם משתדלת לעשות כמה שיותר ספורט. נשמע שאת נמצאת במצב מבלבל שמעורר בך קונפליקט פנימי- מצד אחד חלק ממך רוצה להמשיך בכך ומעורר בך תחושות אשם כשאת אוכלת, ובמקביל חלק אחר מבין שזה מצב בעייתי ושעדיף לך לאכול כרגיל. התייחסת לכך שזה נמשך כבר כמעט חודש וחצי. קרה משהו ספציפי שהוביל אותך להתחיל בזה, או שאת לא יודעת לשים על כך את האצבע? יש מישהו שיודע על זה?...
קוראים לי נופר, אני מתנדבת בעמותת עלם, ואני מזמינה אותך ומגיבים נוספים שמתמודדים עם מצב דומה לכתוב לי. העלית את השאלות מה עושים עם המצב הזה ואיך אפשר לרצות לצאת מזה. בואי תספרי לי קצת יותר על עצמך ועל מה שאת חווה כרגע (אפשר גם באנונימיות) וננסה לחשוב יחד מה יוכל לעזור לך להתמודד עם המצב באופן שתרגישי איתו בנוח. אפשר לכתוב לי פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected], באינסטגרם nayedet.digital, או בטיק טוק בפרופיל שלנו nayedet.digital.
מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל

אני ממש מבינה אותך, דבר ראשון, טוב שאת שמה לב, טוב שאת יודעת שלמרות שזה מפתה, את כן רוצה במובן מסויים לצאת מזה. וטוב שאת שמה לב כמה זה לוקח ממך פיזית ונפשית.

גם אני הייתי שם, וזה לא קל בכלל. אני יכולה להגיד לך שהפרעת אכילה ומחשבות טורדניות זה ממש סיפור קשה שהמון בנות עוברות. זה מאוד קל לפתח כזו הפרעה כשמפרסמים לנו כל היום מוצרים עם דוגמניות רזות, שוטפים לנו את המוח ברשתות החברתיות על מה נחשב יפה ומה נחשב מכוער. במיוחד שהכל מלא בפוטושופ.

לגבי המחשבות, יש הרצאה ממש טובה בעברית על מחשבות של הלקאה עצמית כמו שאת מתארת, אני ממליצה: https://youtu.be/lguooeyvvyc

לגבי האכילה, ההרצאה מדברת גם על זה, ומדברת על דרכים ללמוד חמלה ואהבה עצמית, קבלה עצמית שלנו לא משנה מה עשינו.

ובכל מקרה, מוזמנת לדבר איתי בפרטי, מבטיחה לך שיש בנות שיוצאות מזה. ❤