כואב לי הגב ברמות רצחחח מה לעשות?

לישון

שימי מים חמים אולי לפעמים עוזר

לבקש שישבו עליך

תלוי..
אם זה בגלל אימון אז מתיחות ומקלחת חמה...
אם זה בגלל עומס/עצבים/שינה לא נוחה... צריך לטפל בזה בצורה אחרת...

שיעשו לך מסאז

וואי כאב גב במחוזר סיוט חיי,אני שוכבת על הגב במיטה עם ברכיים למעלה וכפות רגליים למטה(יש לי תחת וזה לא עוזר לי בכלל עם הגב)

אם את אחת שמקבלת מחזור אז תדעי שזה ביוץ

זה בן,אני מתה