אם אני ארעיב את עצמי זה יהיה דיאטה טובה? אני חייבת להרזות (אני לא ירעיב את עצמי אבל אני סתם רוצה לדעת)

לא, זאת דיאטה גרועה
את תרדי ואז תעלי הכל חזרה
וגם זה לא בריא בעליל

לא, כי ככל שאת אוכלת אז לגוף יותר מה לשרוף וככה החילוף חומרים בגוף עובד. אם לא תאכלי החילוף חומרים יהיה יותר איטי. פשוט לאכול מסודר, בלי יותר מידי נשנושים בין לבין ארוחות, וכמובן לאכול ארוחות בריאות שאת אוהבת.

לא זה יגרום לתוצאה הפוכה

לא
את תעלי הכל את תעלי כפול ממה שרצית להוריד אל תעשי את זה בבקשה את יכולה גם באותה מידה להיות אנורקסית בבקשה אל❤

ממש לא אחותי.זה סתם יגרום לך לבעיות נפשיות ולהפרעות אכילה (חס וחלילה) יש המון סוגים של דיאטות בבקשה אל תנסי את הדיאטה הזאת.יש גירעון קלורי אם אני לא טועה (?) את בעצם אוכלת נגיד 1000 קלוריות ביום אז את מורידה 1200 (בהליכה ריצה לא משנה מה ) אפשר יותר אבל זה תלוי בתוך כמה זמן את רוצה לעשות את זה וכל זה,בקיצור להרעיב את עצמך זה ממש לא הדרך