איך לשכוח מבן אדם רעיל שהקשר שלכם לא בריא?

להיזכר בדברים הרעים שהבן אדם נתן לך
ובסיטואציות הרעות
כל דבר שלילי איתו

ולהבין שאת שווה יותר

זה קרה לי ממש לאחרונה, ורק ממש בתקופה האחרונה אני כבר לגמרי לא חושבת עליו אולי פעם ב... והוא כבר כמעט לא בא לי לראש. אז ככה, תביני שזה עניין של זמן עד שתביני שאוקיי, אני כבר לגמרי לא שם והבן אדם פשוט לא שווה את הכעס והתסכול שלי, זה פשוט לא שווה את זה. עוד משהו חשוב שהסביבה שאת נמצאת בה תמקד אותך בדברים אחרים, תתעסקי בדברים שאת באמת מוצאת בהם משמעות, בדרך כלל ריחופים גורמים לנו לחשוב על דברים שהם חסרי משמעות. שיחות עם עצמך, שיחות עם עצמך זה הדבר הכי טוב שתוכלי לעשות עם עצמך, תשאלי את עצמך שאלות, תשווי דברים, זה יעזור לך להבין מה את רוצה מעצמך!

להבין שאת מנסה להיאחז בדברים הטובים איתו כי את אוהבת אותו אבל שמעבר לזה הוא רעיל לך מאוד ופוגע בך לטווח הארוך, הוא יכול להשאיר לך צלקת נפשית וגם פיזית שתפגע לך בקשרים בעתיד.
זה ממש בסדר להתגעגע אבל להבין שהגעגוע זה גבול ולא לחזור לקשר לזה, לזכור למה הלכת ממנו מלכתחילה. תבני קשרים חדשים עם אנשים שאת אוהבת ומשמחים אותך. אנשים שלא ישפטו אותך לעולם ותמיד יהיו לצידך