7 תשובות
בייבי אל תרגישי רע הכל בסדר ואין לך בשביל מה לרדת!!
אני מקווה שאת עושה את זה לפחות בדרך בריאה ולא מזיקה לעצמך
מגיע לך לאכול, תזכרי את זה
שואל השאלה:
זה הקטע שאני עושה את זה בדרך בריאה וזה לא עובד
אנונימית
אני בכלל לא מבינה בזה אבל אני יודעת שלפעמים המשקל מראה יותר בגלל ששתית מים וכל מחני גןרמים כאלה
יכול להיות שנשקלת אחרי ששתית הרבה מים. זה מעלה את המשקל בכמה קילו.
וגם לא טוב כלכך להישקל כל יום כי זה פשוט לא מראה את המשקל האמיתי ואם כבר את נשקלת כל יום תקפידי שזה יהיה בבוקר על בטן ריקה כי ככה זה הכי קרוב למשקל האמיתי.
ודרך אגב אם את מרגישה שירדת בהיקפים מה אכפת לך מה כתוב על המשקל? זה החלק התפל, החשוב הוא שתרגישי שינוי לטובה בגוף... לא מה שיהיה כתוב על המשקל.
מה השגרת אוכל שלך?
קודם כל אם ירדת בהיקפים ואת מרגישה שאת נראת יותר טוב אז מה זה משנה מה כתוב על המשקל?
בכל מקרה אולי זנ מראה שאת שוקלת יותר בגלל ששתית או מיל או שאולי את לפני מחזור
היי כמה דברים:
1. עליה במשקל יכולה להיות גם סתם פתאום בעיקר במחזור וכל מיני גורמים אל תלחצי מעלייה פתאומית
2. לא בטוח שזה מסת שריר ממש תלוי באימונים שלך כי לא כל כך מהר עולים במסת שריר ומסה לרוב זה עם תזונה מאוד מסויימת
3. ממש ממחיצה ללכת לתזונאית!!
באותו הנושא: