אני עייפה בטירוף איך להתעורר?

תעשי מקלחת

להחליט לקום ולהיכנס להתקלח ולהתרענן טיפה!!
להכין אוכל או לשתות קפה או מים.. זה מרענן ממש בבוקר

קפה/ תעשי קצת כושר שיעורר אותך

לישון!!
אחרי כמה שעות תתעוררי טבעי
הכי בריא

ובכן דברים שעוזרים,
1. לשתות קפה/אקסל או כל דבר עם מספיק קפאין שיוכל להעיר אותך
2. לעשות מקלחת חמה או דוש
3. לעשות קפיצות במקום או לצאת החוצה לסיבוב
4. לשטוף פנים