איך עושים מדיטציה?

תחפשי ביוטיוב יש מלא מדריכות

יושבים ונרגעים. המחשבות באות לראש, חשוב לא להיות סרקסטי או פסימי לגבי זה, אז זה לא עושה כלום.

תלוי לאיזו מטרה

זה תלוי