רעיונות לאימון כושר?

אימון של מה אתה צריך? לעלות מסת שריר או להוריד שומנים או שאתה עובד על חלק מסויים בגוף? תסביר יותר

מה המטרות שלך?

שואל השאלה:
אין לי כל כך מטרות כאילו ואני לא בחיטוב או במסה אני פשוט מתאמן לכיף כזה אם יש לכם איזה אימון כוח בלי משקולות יהיה סבבה

קלואי טינג לילי ואם את רוצה עדין אז אפריל