למתאמנים שבינינו או מאמנים

ממליצה לך על הסרטונים של madfit
או על lilly sabri
בהצלחה

שואל השאלה:
אז יש לי כמה שאלות בנוגע לזה
הם עזרו לך?
איזה סרטונים הכי מומלץ
אם הם עזרו לך על מה עבדת בגוף?

הם מאודד עזרו לי.
אני כבר כמעט שנה מתאמנת בבית ויש תוצאות משמעותיות בחיטוב.
אני מתאמנת בכל סוגי הסרטונים,אם זה אימוני רגליים,בטן,ידיים,ישבן.. באמת הכל.
בעיקר אימוני בטן.
אין לי ממש סרטון מומלץ פשוט תתנסי בסרטונים לפי מה שאת רוצה לעבוד עליו ותראי אם זה טוב לך ומאתגר אותך ואת מרגישה שאת עובדת.
כמובן להתמיד ולבצע את האימונים בהקפדה ולנסות כמה שיותר ולא לוותר
בהצלחה!