אני צריכה טיפים לגבי מחזור

נו

תהיי כמה שיותר שפויה
כרית חמה על איזורים כואבים
משכך כאבים או כדור או תרופה נוזלית שתעזור לך
תמיד שיהיה לך עוד פד או טמפון
לשתות תה
להתקלח אם את מרגישה כאבים נוראיים ולא מצליחה לזוז תיכנסי להתקלח וזה יעזור
לא לפחד לבדוק אם את במחזור אם את צריכה לקבל
להיות עם בגדים נוחים ולא רק בבית (יש מלא בגדים מושלמים שהם נוחים ואפשר להיות איתם בחוץ)
ורצוי שלא יהיה לך קר כי זה יקשה על הכאבים אז פשוט שימי גרביים עבות או משהו
וזהו בהצלוחי

שואל השאלה:
תודה רבה עזרת לי ממש❤

בכיף
מתי שאת צריכה