אני ממש עצבנית בזמן האחרון

לא בגלל הקורונה ולא בגלל גיל ההתבגרות כאילו אני לא בן אדם עצבני בכלל אבל בזמן האחרון אני עצבנית על ההורים שלי באמת בלי סיבה ורק אחרי שאני חושבת על זה אני מבינה שהכעס שלי מטומטם וזה לא בגלל גיל ההתבגרות מה לעשות?