כל פעם שאני במחזור אני בדיכאון עמוק של שבוע , איך לצאת מזה? אני ממש מדוכאת ואין לי מצב רוח

מזדהה

אהובה זה לגיטימי שתהיי ככה, את הורמונלית,
תנסי להעסיק את עצמך מאשר לשקוע בעצב.
פעילות גופנית עוזרת גם פיזית וגם לתחושה.

מזדהה איתך- זה הכי לגיטימי שתכנסי לדיכאון זה נובע מכאב וממצב רוח בו זמנית.

הורמונים, קשה לשלוט עליהם

תעסיקי את עצמך במשהו