בנות שעברו שינוי בגוף שלהן/ מחוטבות פליז כנסו.

לא אכלתי שום דבר שונה, אכלתי כל מה שאני רוצה אבל זה רק כי יש לי חילוף חומרים מהיר אצל כל בנאדם זה שונה
לא התרכזתי במיוחד על הבטן פשוט עשיתי המון ספורט וזה פשוט קרה

את האמת , אכלתי אוכל רגיל אבל הוספתי יותר ירקות ושתיתי יותר מים איזה ליטר וחצי ביום ותוך כדי עשיתי 3 אימונים בשבוע

שואל השאלה:
איזה אימונים עשיתן?

הורדתי אפליקציה והכנתי שם תרגילים (סטים) וככל שהיה לי קל העלתי את רמת הקושי, התשמתי בגומיות ומזרון אימונים וירדתי ככה 7-8 קילו

שואל השאלה:
איזה אפליקציה??

lose belly fat