שינה באמצע זום - תעזרו לי בבקשה!!

כל פעם אני נרדמת באמצע שיעור בזום (פעם אחת באמצע מבחן, פעם אחת היה שיעור שקראו לי בו ונרדמתי וזה קורה מלא פעמים..)
אתם יכולים לייעץ לי מה לעשות בנוגע לזה ואיך לגרום שזה לא יקרה?
תודה למי שעונה ועוזר!