22 תשובות
זה קצת אם זה לכל היום
תעשי ספורט וזה ממש טיפה לכל היום
אנונימית
אם זה מה שאכלת כל היום זה ממש קצת קלוריות סהכ אל תדאגי, הייתי אפילו אומרת ללכת לקחת תפוח
שואל השאלה:
זה הרבה קלוריות כל בורקס זה 100 אבל בגלל שעשיתי הליכה אז מאמינה שירדתי לפחות מאה אחד אז אכלתי בסביבות ה400 ומשהו קלוריות אבל עדיין מתוסכלת
זה הרבה קלוריות כל בורקס זה 100 אבל בגלל שעשיתי הליכה אז מאמינה שירדתי לפחות מאה אחד אז אכלתי בסביבות ה400 ומשהו קלוריות אבל עדיין מתוסכלת
קצתת
שואל השאלה:
אני לא יכולה לאכול מה שבאלי אני חוששת מלעלות במשקל
אני לא יכולה לאכול מה שבאלי אני חוששת מלעלות במשקל
בכל זאת תאכלי, הגוף שלך זקוק לאוכל כדי לתפקד וחצי ממה שאכלת גם ככה נשרף כי הגוף שלך מפרק את זה ומאכיל את התאים שלך שבזכותם את חיה
שואל השאלה:
אני לצערי אובססיבית
אני לצערי אובססיבית
שואל השאלה:
אני בתת משקל אבל מרגישה שמנה ומתי שאני אוכלת יש לי רגשות אשמה ולא יודעת איפה לקבור את עצמי
אני בתת משקל אבל מרגישה שמנה ומתי שאני אוכלת יש לי רגשות אשמה ולא יודעת איפה לקבור את עצמי
אני יודעת, גם אני אבל בואי נעשה את זה ביחד ונאכל לאט, תאכלי משהו שאת יודעת שהוא לא הרבה קלוריות
זה קצת אבל זה התחלה של משהו
שואל השאלה:
אני יודעת שיש מאכלים שהם לא הרבה קלוריות אבל אני לא מצליחה לאכול ירקות ופירות וכו'
אני יודעת שיש מאכלים שהם לא הרבה קלוריות אבל אני לא מצליחה לאכול ירקות ופירות וכו'
תאכלי גרעינים, עדשים, אולי אפילו תאכלי משהו שהוא יחסית הרבה קלוריות אבל קצת ממנו כדי שלט תרגישי אשמה כמו טיפה אורז לבן
שואל השאלה:
אבל אני מרגישה אשמה מכל מה שאני מכניסה ואני לא יודעת מה לעשות עם המחשבות שלי
אבל אני מרגישה אשמה מכל מה שאני מכניסה ואני לא יודעת מה לעשות עם המחשבות שלי
תנסי לאכול בלי לחשב את הערך של הקלוריות ישר, ואם את מרגישה רע ואשמה תעשי ספורט אבל רק בקטנה, אל תחשבי כמה זמן עשית וכמה קלוריות זה שורף
שואל השאלה:
אני אבל מחשבת כל דבר לא מצליחה בלי לחשב
אני אבל מחשבת כל דבר לא מצליחה בלי לחשב
תנסי להכין כריך שאת יודעת שלא תצליחי לחשב, או לאכול משהו עם רוטב בלי להסתכל על הקופסא ולקרוא את כמה קלוריות יש שם
שואל השאלה:
אני יודעת אבל כמה יש כמעט בכל דבר ואם אני לא יודעת אני ישר בודקת
אני יודעת אבל כמה יש כמעט בכל דבר ואם אני לא יודעת אני ישר בודקת
תבקשי אז מההורים שלך שיכינו לך אוכל בלי שתדעי מה יש בפנים, תאכלי אפילו רק חצי מזה
שואל השאלה:
אין סיכוי ההורים שלי מספיק אומרים לי לאכול בכללי בגלל ההפרעת אכילה ועכשיו הם יכינו משהו שאני לא יודעת מה הקלוריות זה מתסכל
אין סיכוי ההורים שלי מספיק אומרים לי לאכול בכללי בגלל ההפרעת אכילה ועכשיו הם יכינו משהו שאני לא יודעת מה הקלוריות זה מתסכל
מכון שזה מתסכל, אבל אני יודעת שאנחנו רוצות להבריא כי אנחנו חזקות יותר מזה, את חזרה יותר מזה ובשביל להבריא צריך לעבור בדרך כמה מכשולים
שואל השאלה:
צודקת
אבל קשה לי עם הרגשות אשמה אחרי כל ארוחה שאני אוכלת ומתוסכלת מזה שאכלתי את זה ועוד יותר מתסכל שאני לא מקיאה את זה כי אמרו לי להפסיק להקיא
צודקת
אבל קשה לי עם הרגשות אשמה אחרי כל ארוחה שאני אוכלת ומתוסכלת מזה שאכלתי את זה ועוד יותר מתסכל שאני לא מקיאה את זה כי אמרו לי להפסיק להקיא