תקשיבו אני חייבת דחוף דחוף אימונים / דברים אחרים שיגרמו לי לרדת במשקל כמה שיותר בכמה שפחות זמן

ולא אני לא מרזה לפורים או משהו זו מטרה אישית שהצבתי לעצמי , אז אם יש לכם אימון טוב תשימו קישור
טיפים יתקבלו בברכה
15 בפברואר 2021, 08:04
ירידה במשקלטיפים    
2 תשובות
יש את האימונים של קלאי טינינג והם ממש עוזרים , אני עשיתי אותם וגם אכלתי תזונה נכונה וירדתי 4 קילו בשבועיים שזה דיי הרבה וגם רזיתי והרגשתי יותר קלילה
ק
קו-סיטל
זה כי עשיתי גירעון קלוריות ובאמת עשיתי גם ריצות ואת האימונים וממש נכנסתי לזה ...
ק
קו-סיטל