לילה טוב לכולם אם הלכתי מרחק מסויים ב 30 דקות ובפעם אחרת הלכתי את אותו המרחק ב 10 דקות שרפתי אותם קלוריות?

שואל השאלה:
בטוחה בזה???

שרפת יותר אני חושבת כי בפעם הראשונה לקח לך יותר זמן מה שמעיד על זה שהלכת יותר מהר ושרפת יותר קלוריות

שואל השאלה:
זאת בדיוק השאלה, הקלוריות מתבססות על המרחק או על הקצב?..

זה כתלות במאמץ. מה יותר קל, לרוץ 24 שעות או ללכת 24 שעות? ברור שללכת כי לרוץ דורש יותר אנרגיה. ובקיצור לא.

שואל השאלה:
קראתתי על זה הרגע מצאתי תשובה...
כמו שמעלי אמר- ריצה מאשר הליכה שורפת יותר קלוריות בגלל שהגוף צריך להפעיל כוח כדי לנתק את עצמו מכוח הכבידה וזה מה שמשפיע על ההבדל, בשונה מהליכה שהליכה מהירה מאשר הליכה ממוצעת ורגילה, לאותו מרחק שורפת כמעט אותן קלוריות.

שואל השאלה:
הקיצור תעדיפו לרוץ מאשר ללכת מהר, כי אז כבר עדיף לכם ללכת בסבבה, (בקטע של שריפת קלוריות)
בקטע הבריאותי הליכה מהירה מדהימה בהמון סוגיות

נכון, אבל אני יכול להוכיח לך את זה באפילו יותר בפשיטות. בקילומטר ריצה את מתנשפת בהרבה יותר מאשר קילומטר הליכה, וידוע שנשימה זה משהו ששורף קלוריות. אז כמובן שבריצה את תשרפי יותר.

שואל השאלה:
הגיוני, אבל בוא אסביר לך מאיפה באה התהייה, ריצה לוקחת הרבה פחות זמן, בוא נגיד הגוף מתאמץ לעשר דקות
בזמן שבהילכה הוא מתאמץ ל 30 לכן גם אם אתה מתנשף, הזמן הוא גורם חשוב בשריפה כי הפעילות נמשכת הרבה יותר

שואל השאלה:
בגלל זה חשבתי, ושתדע שזה לא באופן קריטי לטווח זמן קצר, רק נגיד אם רצת יותר מ 10 קמ בהשוואה להליכה יש הפרש כדול

שואל השאלה:
בשריפה

במקרה כזה אתה צודק וכח הכבידה זה הסבר יותר הגיוני (שיש תלות לזמן)