איך לחטב את הגוף בעיקר את הבטן והרגליים מבלי להוריד שומן בחזה?

סליחה אני יודעת שאת לא רוצה לשמוע את זה אבל אי אפשר, תמיד מאבדים שומן בכל הגוף באופן שווה.
מה שאת כן יכולה לעשות זה לעשות אימוני בטן לרגליים מה שלא יוריד רק שם שומן, אלא יעשה שרירים