איך לדעת להביע את עצמי יותר טוב?

היי קודם כל שאת רוצה לבטא את עצמך ולדבר ולהגיד מה את מרגישה אל תיהי בלחץ . תיהי משוחררת וטבעית . אם תבואי בגישה לחוצה ולא טובה ברור שלא יצליח לך , אנ מבינה אותך גם אני הייתי ככה ביסודי , ואם את רבה עם חברה את אמורה לעמוד על שלך , וזאת חברה שלך תדברי איתה רגוע וככה תוכלי להגיד את הכל ולבטא את עצמך . זה הכל עניין של תרגול אם את צריכה עזרה אני פה בשבילך

כל מה שיש לך בראש תגידי בלי לשנות את זה