בבקשה תיכנסו אני מתחננת זה כבר פעם שלישית שאני שואלת בבקשהה

אני עושה אימון כזה שאני עושה אימון כל יום במשך שלושה ימים והיום הרביעי הוא מנוחה, ככה במשך 30 יום
אני ביום ה17, אבל אני עייפה בטירוף כי היה לי יום ממש ממש ארוך ואני לא חושבת שאני מסוגלת לעשות עכשיו אימון..
אז השאלה שלי היא כזאת, אם אני לא אעשה גם היום אימון ואני אעשה בשלושה ימים הקרובים במקום זה ישנה משהו?
11 בפברואר 2021, 20:54
בבקשהעזרהאימוןמה לעשותהתייעצות    
4 תשובות
לא
הגוף צריך מנוחה
א
אני בין שמות
לא נראה לי שזה ישנה כל עוד בסופו של דבר תעשי את האימון אז קחי לך מנוחה
P
Perfect meeee
אני לא הכי מבינה בזה אבל ניראה לי שזה לא ישנה


שוב אומרת אני לא כלכך מבינה בזה
ח
חַתוּל(ה) שָׁחוֹר(ה)
לא
צריך לקחת הפסקה.
T
TOIT NUPS