9 תשובות
לקחת את הזמן
הכל בסדר, תשתי מים בלגימות קטנות ותעשי נשימות בינתיים.
אם את לא מרגישה בנוח לצאת כרגע ויותר מידי לחוצה, את לא חייבת לצאת - אף אחד לא מחייב אותך ואת יכולה לקחת את כל הזמן שבעולם עד שאת מרגישה בנוח ונכון לצאת.
תשמעי מוזיקה שאת אוהבת ותנסי להעסיק את עצמך, הכל בסדר.
אם את לא מרגישה בנוח לצאת כרגע ויותר מידי לחוצה, את לא חייבת לצאת - אף אחד לא מחייב אותך ואת יכולה לקחת את כל הזמן שבעולם עד שאת מרגישה בנוח ונכון לצאת.
תשמעי מוזיקה שאת אוהבת ותנסי להעסיק את עצמך, הכל בסדר.
לנשום עומק ולעשות את זה(:
תחשבי על שיש זיכוי שהם יקבלו אותך אל תפחדי גם ככה תצטרכי להגיד להם לא משנה עם עכשיו או עוד כמה ימים תיקחי אומץ כי בסופו של דבר זה הרגשות שלך
שואל השאלה:
אני לא יודעת ממה אני מפחדת כי אני בטוחה שהם יקבלו אותי אבל בכל זאת יש לי התקף חרדה ואני לא יודעת מה לעשות כדי להירגע
אני לא יודעת ממה אני מפחדת כי אני בטוחה שהם יקבלו אותי אבל בכל זאת יש לי התקף חרדה ואני לא יודעת מה לעשות כדי להירגע
הכל יהיה בסדר! תקחי את הזמן, עד שתרגישי יותר בנוח ומוכנה... אל תלחצי, יש לך את כל הזמן שבעולם... אל תמהרי עם זה ותשתי מים, ותנשמי עמוק... אני מבינה אותך אבל תקחי את הזמן... ❤
הכל בסדר, תנשמי, תספרי מתי שתהיי מוכנה ואין לך ממה לפחד!
תקחי את הזמן תנשמי תחליטי עם את רוצה לעשות את זה עכשיו או שאת רוצה לחכות קצת הכל בסדר הכל טוב אני בטוחה שהכל יהיה בסדר שתספרי להם❤
צריך לברר קודם אם הם לא הומופובים