3 תשובות
תלמדי
תחזקי את הגוף שלך עם אימונים ביטיוב בתור התחלה, מישקולות וכו' כשתרגישי שהגוף שלך מספיק חזק הייתי ממליצה לך ללכת לאיזה 2 שיעורים של הגנה עצמית, חשוב לכל אחת
הגנה עצמית /קארטה
באותו הנושא: