5 תשובות
הגוף כבר יאותת לך מה עלייך לעשות
זה משהו שמתרחש באופן טבעי
נגיד: אם את רעבה ,הבטן שלך 'תדבר'
כל טוב
זה משהו שמתרחש באופן טבעי
נגיד: אם את רעבה ,הבטן שלך 'תדבר'
כל טוב
שואל השאלה:
זהו שאני לא מצליחה להקשיב לו
אני התרגלתי לאכול לפי שעות ולישון בשעה מסויימת ולאכול הכל מהצלחת.
אז ככה שאני נגיד אוכלת משהו לא מתוכנן אני לא יודעת מתי אני מלאה ואז אני פשוט מתפוצצת.
זהו שאני לא מצליחה להקשיב לו
אני התרגלתי לאכול לפי שעות ולישון בשעה מסויימת ולאכול הכל מהצלחת.
אז ככה שאני נגיד אוכלת משהו לא מתוכנן אני לא יודעת מתי אני מלאה ואז אני פשוט מתפוצצת.
אנונימית
את צריכה רצון ו-מודעות
גם תפילות יסייעו
תוך 21 יום אפשר לשבור הרגל ולהחליף אותו ב1 טוב יותר
גם יוגה תעזור להירגע ובשינוי חשיבה שישפיע על הרגיעה והמערך הכללי
טוב להגיע גם לתזונאית שתבנה לך תוכנית מתאימה
בכלל עשיית דברים שיביאו לך סיפוק אמיתי+תוכן+משמעות בחיים מעולה
כל טוב יקרה
גם תפילות יסייעו
תוך 21 יום אפשר לשבור הרגל ולהחליף אותו ב1 טוב יותר
גם יוגה תעזור להירגע ובשינוי חשיבה שישפיע על הרגיעה והמערך הכללי
טוב להגיע גם לתזונאית שתבנה לך תוכנית מתאימה
בכלל עשיית דברים שיביאו לך סיפוק אמיתי+תוכן+משמעות בחיים מעולה
כל טוב יקרה
שואל השאלה:
תודה רבה!
תודה רבה!
אנונימית
באהבה,
:)
:)
באותו הנושא: