בנות, אתן עושות אימון בזמן מחזור?

לפעמים

בטחחח

לא. זה ליטרלי אסור.
את יכולה לבדוק את זה

כן ולמה זה אסור ? ^^^^

שואל השאלה:
למה אסור? זה מסוכן?

כן

כאילו אני עושה
זה לא מסוכן
זה דווקא טוב

כן, ויש אימונים ממש טובים שהם ספציפית לבנות במחזור, אני יכולה לשלוח לך קישור אם בא לך

שואל השאלה:
שלחי

https://youtu.be/vrdue4k6zq -זה לרוב על המזרן

https://youtu.be/netnusxwjfu -וזה בעמידה

אני לא עושה אימונים אבל אני רוקדת שזה די דומה. אז כן אני מתמתחת בזמן מחזור ואם יש לי שיעור אני גם רוקדת. האמת היא שלרוב אין לי כאבי מחזור לכן זה לא מפריע לי ואם יש לי זה רק סימן לזה שאני צריכה לנוח, זה לא משהו רגיל.

כן אם המחזור לא כואב

שואל השאלה:
לא עובד הקישור :(
לא כואב לי המחזור (אף פעם למזלי לול) אז זה בסדר לעשות נכון?

אה אוף:(
כן אם לא כואב לך את יכולה ואפילו כדאי