לכל אלה שמנסים לרדת במשקל כנסוו

כלום

בבוקר אני אוכלת כל פעם משו אחר אני רוצה להוריד במשקל אבל בצורה בריאה! בבוקר תישתי קודם מים, ותאכלי משו קל לא כבד או מלא מדי למשל קורנפלקס זה גם אפשרי אולי קוטג' וחביטה?! קיצר תחפשי רעיונות לאוכל קל ושיהיה לבריאות

מים,תה ובננה או תפוח
לפעמים דייסת שיבולת שועל

לול באמת שכלום