אתם יכולים לשים פה קישורים לאימוני רגליים ובטן?

אני לא מצליחה לשים קישור..
אבל את יכולה לכתוב ביוטיוב pemela reif , יש לה מלא סרטונים ממש טובים , שעוזרים.