2 תשובות
הגוף ישרוף את כל הקלוריות שהוא צריך. אם חסר הוא ישתמש במאגרים כדי לשרוד. אם יש דיאטה בלי ספורט, הירידה תהיה בעיקר בשריר, ואם עושים ספורט, הירידה תהיה בעיקר בשומן.
לא בטוחה מאה אחוז איך זה עובד אבל אם רגילים לכמות קטנה של קלוריות ואוכלים הרבה פתאום אז משמינים מזה, לכן עדיף להעלות את הכמות קלוריות בהדרגה.
באותו הנושא: