5 תשובות
כנסי לאתר של קלואי טינג יש לה תוכניות אימונים לפס בבטן וכל זה
תעשי אימוני בטן ורגליים (תנסי להוסיף משקולות) וכמובן שצריך תזונה נכונה
שואל השאלה:
זה עובד תוך כמה זמן בערך?
זה עובד תוך כמה זמן בערך?
זה משתנה
כל גוף הוא אחר וזה תלוי כמה זמן תתאמני, מה תאכלי, אם תעשי עם משקולות איזה משקל
כל גוף הוא אחר וזה תלוי כמה זמן תתאמני, מה תאכלי, אם תעשי עם משקולות איזה משקל
^^ יש לה תוכנית אימון של שבועיים
באותו הנושא: