אני מרגישה מושפלת. מה שקרה לי זה פדיחה...?

יש לי חרדה חברתית וקרה שהייתי צריכה לעלות לאוטובוס לבד ואז אני נלחצתי.. ולא ממש שמתי לב לדברים.. אז אני ניסיתי להעביר את הרב קו במקום הלא נכון... (זה היה בטעות, מהלחץ) ואז הנהג הראה לי איפה צריך להעביר את הרב קו אבל הוצאתי את זה לפני הזמן שצריך להוציא... אני לא שמתי לב... ואז הנהג פשוט צעק עליי.. (היו עוד אנשים באוטובוס)... כנראה שהוא חשב שאני לא רוצה לשלם על הנסיעה או משהו כזה (ואני כן רציתי לשלם, פשוט אני הייתי בלחץ).
זה קרה לפני יחסית הרבה זמן אבל לפעמים אני חושבת שזה פדיחה/משפיל... ואני לא יודעת איך להעביר את ה"מבוכה"?