עשיתי שעתיים ספורט ואז היה לי התקף לא נורמאלי, זה נורא?

שואל השאלה:
אני בכושר שיא פשוט לפניש עשיתי ספורט בקושי אכלתי אז כנראה זה בגלל זה

אכלתי צלחת בורגול מרק תפוח ושקדים

האוכל סבבה אבל שעתיים ספורט זה הרבהה

זה לא ממש נורא, זה גם טוב לאכול ואחרי ספורט במיוחד חשוב להעלות את הסוכר אבל את לא עושה ככה הרבה ספורט קבוע אז זה לא טוב שעתיים, רצוי בהתחלה בהדרגה כי אם תעשי שעתיים ספורט כשאת לא בכושר את יכולה לפגוע בעצמך