מישהו יכול לעזור בפיזיקה? זה לא קשה

נדנדה מורכבת ממושב המחובר באמצעות שני חבלים דקים אל לולאות המסתובבות סביב קורה (ראו איור). מסת המושב שווה ל-2 ק"ג, ומסת החבלים זניחה.
כשמושב הנדנדה מצוי ללא תנועה בנקודה הנמוכה ביותר, הגובה שלו מעל פני הקרקע שווה ל-80 ס"מ. מצב זה הוא מצב שיווי משקל.

כאשר הנדנדה נעה, קיים חיכוך בין הלולאות לבין הקורה.

כאשר הנדנדה הייתה במצב שיווי משקל, דניאל משך אותה עד שהגיעה לגובה של 20 ס"מ מעל לגובה ההתחלתי.

חשבו את השינוי באנרגיית הגובה שנגרם לנדנדה עקב משיכתה מעלה.
צריך לפי נתון דרוש נוסחה הצבה ופתרון