אנשים עם חרדה חברתית כנסו

תמיד ידעתי שמשהו לא בסדר אצלי
פתחתי פייסבוק וגילתי שיש קבוצה על חרדה חברתית בפייסבוק והתחלתי לראות שמפרסמים שם ממש דברים שגם אני מרגישה
ואני מטוםלת היום אצל פסיכולוג

גילתי את זה רק אחרי שסיימתי בית ספר

שאז הייתי צריכה להתחיל להתמודד עם דברים כמו עבודה ולדבר עם מוכר

תמיד היה לי מין פחד כזה לפני מפגשים חברתיים ולפני שנתיים בערך אובחנתי עם חרדה חברתית לא עשיתי עם זה כלום פשוט ההורים שלי יודעים לא ללחוץ עליי אם אני לא רוצה ללכת לאיזה יום הולדת או טיול שנתי

שואל השאלה:
אנונימית, הפסיכולוג עוזר לך?
גואי, אני חושבת שכדאי לעשות עם זה משהו, אני עומדת ללכת לסוגשל סדנה כזאת שיכולה לעזור כי כדאי לפחות לנסות להעביר את זה, כמובן זה תלוי כמה מפריע לך.
פשוט לי אישית זה ממש פוגע לי באיכות החיים.

היא עזרה לי מאוד
היא עזרה לי לקום על הרגליים ולחפש עבודה
בנוסף פחדתי מהבידקות ועשיתי אותם

וגם כני מרגישה הרבה יותר בטחון
את צריכה לבקש פסיכולוגית מסוג cbt