יש לכם עצות לשיפור המצב רוח? ..

לשים שירים שמחים ופשוט לרקוד

לראות אולי איזשהי סדרה או סרט
לדבר עם חבר או חברה
לקרוא סיפור מהאינטרנט או משהו
להדפיס דפי צביעה ולצבוע (באמת שזה ממש כיף למרות שזה נשמע ממש לילדים)
לאכול!!
להתקלח ולחשוב על דברים
לצייר
לכתוב סיפור או סתם את מה שאת/ה מרגיש/ה כרגע
לפנטז על החיים עם האיידול שלך
להכין מתכוני אוכל
לשיר ולשמוע מוזיקה שמחה
ללמוד ריקוד
לעשות כל מיני סצנות עם עצמך (זה יותר כיף ממה שזה נשמע)
יש המון דברים, כעיקרון אם את/ה רוצה לשפר את המצב רוח תנסי להתעסק במשהו אחר שיסיח את דעתך או שתנסי להבין למה אין לך מצב רוח ולפתור את הבעיה
מקווה שעזרתי^^

לראות סרט קומדיה
לשמוע שירים שמחים ולשיר
ללמוד לנגן על כלי נגינה כלשהו
לעשות סיבוב בחוץ כשיש שמש נעימה (כמובן עם מסכה וכל זה)

לעשות את מה שאת אוהבת בלי לתת דין וחשבון לאף אחד