11 תשובות
לא, זה מעט ממש
זה לא בסדר,את צריכה לאכול 1200-1400 קלוריות ביום.
לאא!
ממש ממש לא
לא! 519 קלוריות זה ממש כלום. את צריכה לפחות 1,200 קלוריות ביום, גם אם מדובר בדיאטה. אבל את לא זקוקה לאחת כזאת, המשקל שלך תקין לחלוטין.
ממש ממש לא.
זה בערך 1/3 מכמות הקלוריות (בממוצע) שעל בן אדם לצרוך ביום.
זה בערך 1/3 מכמות הקלוריות (בממוצע) שעל בן אדם לצרוך ביום.
לא בכלל לא בובי, תאכלי עד שאת שובעת לא משנה כמה קלוריות
שואל השאלה:
אני מנסה לרדת במשקל.
אני מנסה לרדת במשקל.
לא אהובה שלי זה כלום, את חייבת לאכול יותר
500 קלוריות זה בערך ארוחה אחת אז אם את מנסה להוריד במשקל בדרך בריאה עדיף שלא תעשי את זה
לא, את צריכה לאכול 1200-1500 קלוריות ביום.
אם את מרגישה לא בנוח עם המשקל שלך, צאי להליכות.
לא משהו רציני, אפילו לכיף, בכלל, בזמן הזה גם ככה לא יוצאים לשום מקום ולצאת לנשום קצת אוויר זה רעיון נהדר.
כל יום שעה, שעה וחצי, ובסופו של דבר, תראי הבדל
מוזמנת להוסיף גם אימוני כושר, 3-4 בשבוע ככה לא להגזים ולהתמכר, לעשות את זה לכיף (:
בהצלחה ❤
אם את מרגישה לא בנוח עם המשקל שלך, צאי להליכות.
לא משהו רציני, אפילו לכיף, בכלל, בזמן הזה גם ככה לא יוצאים לשום מקום ולצאת לנשום קצת אוויר זה רעיון נהדר.
כל יום שעה, שעה וחצי, ובסופו של דבר, תראי הבדל
מוזמנת להוסיף גם אימוני כושר, 3-4 בשבוע ככה לא להגזים ולהתמכר, לעשות את זה לכיף (:
בהצלחה ❤