לא אכלתי כלום מהבוקר אכלתי קרקרים בלי כלום ב 10:00 כזה, ללכת לאכול עכשיו או שזה מוגזם? כי אני רעבה

כן. קדימה לקום על הרגליים וללכת לאכול, זה לא בריא :)

אם את רעבה תאכלי

ברגע שאת רעבה את צריכה לאכול (אלא אם כן את צמאה ומפרשת את זה לרעב), לאכול כשרעבים זה אנושי ולא מוגזם.