מחר אני מזמינה המבורגר וציפס איזה אימון לעשות אחרי כדי לשרוף את הקלוריות? (בבית)

אל תעשי את האימון הזה כ"עונש" לצ'יט תעשי את האימון רק אם את רוצה.
וכל אימון יתאים, ריצה, אירובי..
אבל כאלה ששורפים קלוריות ולא מתיחות נגיד שפחות שורפות קלוריות.
בתיאבון מחר!! :)

למה את צריכה לשרוף ולעשות מלא ספורט בכלל שאכלת משהו שאת אוהבת? נהנת ממנו? יופי תהני עד הסוף בלי לייסר את עצמך אחרי זה, כדי לשרוף המבורגר וציפס את צריכה להתאמן 3 שעות
יום למחרת יום חדש תחזרי לשגרה כרגיל
תעשי ספורט כדי להיות בריאה ובשביל להנות ממנו לא בשביל לשרוף אוכל באובססיביות

טנקיו

פליז אפשר פרח? פשוט אני חדשה ואני לא יכולה לשלוח לאנשים הודעות