מה זה שעון ביולוגי?

כאילו השעון שבגוף שמעיר אותך בזמן שאתה רגיל וכו'

זה מטאפורה, כאילו יש לך שעון בגוף שרגיל "לצלצל" בזמנים מסויימים ביום-בערב כשעייפים (אם תשים לב יש שעה בערב שבה אתה עייף ומנומנם יותר), בבוקר כשצריכים לקום (בגלל זה לפעמים בחופשים קמים מוקדם בלי סיבה), ובעצם בכל פעם שמגיע הזמן לעשות משהו קבוע שעושים בכל יום...:)